Lista della spesa di Marzo

Buongiorno carissimi greeners! Volete sapere cosa troverete dal vostro fruttivendolo di fiducia nel mese di Marzo? Scopriamolo subito!

Verdura di Marzo

Cominciamo subito con la verdura verde, quella ricca di vitamina C e acido spinaci si possono trovare tutto l’anno, ma particolarmente in questo mese si possono trovare le varietà a foglia piccola ideale per fantastiche insalate.

P.s. A proposito di insalate, avete già visto i nuovi contenitori in PLA?

Dopodiché troviamo le cipolline , che possono essere mangiate crude per mantenere tutte le proprietà nutrizionali. In questo mese troviamo anche la barbabietola rossa, ideale per chi soffre di vene varicose. Poi troviamo: agretti, broccolo, carote, sedano, fagioli, radicchio, topinambur, cavolini di Bruxelles, bietola, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo verza e rapa. 

 

Frutta di Marzo

Passiamo alla frutta, che per lo più “riprende” quella di Febbraio. Troviamo infatti arancia, mandarino, pere, kiwi, frutta secca, mandarancio, pompelmo e limone.

Questi frutti ci permettono di creare una barriera immunitaria abbastanza forte per poterci rasserenare riguardo le influenze di stagione.

 

Buona tavola greeners!🌱